Ce facem ca sa scapam de celulita

Author: Mayo  //  Category: Diverse, Noutati News

In curand te vei afla pe o plaja insorita imbracata cu noul tau costum de baie. Dar ce te faci cu celulita?

Dupa doua anotimpuri in care nu a trebuit sa te gandesti foarte mult la aceasta problema, iata ca a venit iar acel moment din an in care problema principala a devenit cum sa scapi de celulita.

Stii foarte bine ce sta la baza acestei probleme: mancarea nesanatoasa, lipsa de miscare, tutunul, cafeaua, anticonceptionalele, simplul fapt ca esti femeie.

Dar este vina ta ca stai 8 ore pe zi pe scaun la birou sau ca in week-end te relaxezi stand in fata televizorului?
Pai ai putea “lucra” putin, adica putina gimnastica de intarire a musculaturii,
scarile in locul liftului (nu, in nici un caz atunci cand vii de la cumparaturi!)
si bineinteles, nu uita de cei doi litri de apa pe zi (si evita apa gazoasa care nu te ajuta foarte mult).
Dar gata cu vorbaria. Trebuie sa ne apucam de treaba sa scapam de celulita,
pentru ca deja a inceput numaratoarea inversa catre zilele insorite de stat la plaja!
Am facut un mic ghid al modalitatilor care sa te ajute sa scapi de celulita.

    Masajul anticelulitic
Masajul anticelulitic este una din cele mai bune solutii pentru a scapa de “coaja de portocala”. Acest tip de masaj se efectueaza local, in zonele afectate de celulita. Masajul se face de obicei pe solduri, picioare, fese, abdomen.
Se folosesc creme reductoare sau uleiuri specifice, pentru a spori efectul anticelulitic.

Influentele masajului anticelulitic asupra organismului se explica in buna masura prin actiunea directa asupra straturilor superficiale ale corpului.
Cu ajutorul acestui masaj se stimuleaza supletea si elasticitatea pielii si a
tesuturilor subcutanate si se activeaza circulatia sangelui.
Trebuie sa tii insa cont de faptul ca masajul anticelulitic nu este un masaj de
relaxare – se actioneaza insistent, uneori chiar dureros, asupra zonelor afectate de celulita.
Cu masaj si putina gimnastica poti avea rezultate foarte bune.

  Gimnastica
Foloseste bicicleta sau alte aparate din sala de fitness sau orice alt sport care
sa-ti puna in miscare coapsele.

In timp ce lucrezi cu un astfel de aparat, poarta un pantalon de fas sau aplica-ti pe coapse o folie (acea folie pe care o folosesti pentru a-ti inveli sandwich-urile este foarte buna).

Crema anticelulitica nu o sa te scape NICIODATA de celulita, daca n-o combini cu sport, masaj si dieta.