Despre masajul reflexoterapeutic

Reflexoterapia este o ştiinţa foarte veche, folosita pentru tratarea si prevenirea diverselor afecţiuni.

Reflexoterapia acţionează asemănător cu acupunctura numai ca în loc de ace se foloseşte apăsarea unor puncte reflexogene, apăsare care stimulează zone specifice din organism. Organele şi sistemele corpului uman sunt interconectate între ele şi au în acelaşi timp legături vasculare nervoase şi energetice directe cu zonele corespunzătoare reflexogene.

Astfel, reflexoterapia se poate defini ca tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile. Prin reflexoterapie se deblocheaza si elimina acumularile de toxine din organism.

Depunerile toxice sunt considerate în masajul reflexogen principala cauză a îmbolnăvirilor curente.

Putem spune că depunerile de toxine în zonele reflexogene, ne arată o defectuoasă funcţionare a organului aflat în coespondenţă.

Reflexoterapia este o practica holistica, adica priveste organismul ca un intreg, fiind o tehnica complet inofensiva, probata de mii de ani, ce se poate aplica la orice virsta.

Omul a fost creat ca mergind descult pe nisip, pietre, iarba, sa-si stimuleze in mod natural toate punctele din talpa. De altfel, chinezii considerau mersul prin roua o adevarata terapie.

Talpa reprezinta un adevarat tablou de comanda pentru activitatile din organism. Piciorul este un corp omenesc in miniatura, pentru ca toate organele, glandele si partile corpului au puncte reflexe in talpa.

De aceea, prin masajul picioarelor, supranumite radacina fiintei noastre, se stimuleaza activitatea intregului organism, imbunatatindu-se circulatia sanguina si eliminindu-se toxinele.

Ce trateaza reflexoterapia

• probleme digestive (inclusiv constipatie)
• dereglari menstruale

• oboseala cronica
• dureri musculare
• inflamatii ale pielii
• actioneaza asupra cauzelor aparitiei de celulita
• deblocheaza traseul renal
• ajuta la reglarea functiilor endocrine
• prin masajul reflexogen organismul isi recapata echilibrul psihic de multe ori zdruncinat in perioade de suprasolicitare si stres

Avantajele reflexoterapiei

Poate fi aplicatã la toate categoriile de varstã, profilactic si pentru afectiuni acute sau cronice. Marele avantaj constã în completa lipsã de toxicitate, în conditiile în care civilizatia noastrã traverseazã o epocã foarte poluantã, inclusiv pe plan medicamentos.
Prin reflexoterapie nu se trateazã simptomatologia bolilor, ci cauzele lor. Reluarea normalã a circulatiei sangelui în organul sau zona afectatã este un mare castig, deoarece sangele transportã substantele de asimilatie, dezasimilatie si apãrare.

O bunã circulatie sanguinã conduce la accelerarea reconstituirii normale a tesuturilor si organelor lezate de boalã, în plus atrage reechilibrarea bioenergeticã în zona afectatã.

Contraindicatii

• insuficienta renala si/sau hepatica acuta
• la hipertensiune / hipotensiune extrema
• tensiune arteriala oscilanta
• hemoragii cerebrale recente
• infarct miocardic
• varice voluminoase si inflamate
• ulcer varicos
• hemoragii
• infectii cutanate
• in perioada de sarcina
• in cazul unor rani deschise
• boli de piele de natura parazitara si inflamatorie
• boli infectocontagioase

Recomandari

• nu se practica decat la 1-1.5 ore dupa luarea unei mese.
• dupa terapie timp de 1-1.5 ore nu se va servi masa, deoarece pentru digestie este necesara o cantitate mare de energie, iar masajul foloseste energia pentru refacerea unei functii organice.

• pe cat posibil, fara alcool, tutun, cafea
• dieta echilibrata, bogata in legume, fructe si sucuri naturale

Recomandarea sedintelor :

• numarul de sedinte difera de la caz la caz , in functie de vechimea afectiunii si mai ales de reactia organismului
• nu se poate stabili de la inceput de cate sedinte este nevoie pentru a remedia sau vindeca o anumita afectiune
• in mod general sunt necesare 15 – 20 de sedinte
• pentru probleme mai vechi este normal un numar mai mare de sedinte.

Efectele secundare ale reflexoterapiei

Urmatoarele tipuri de manifestari au ca efect final eliminarea toxinelor, deoarece reflexoterapia are si un puternic efect de dezintoxicare a organismului . Ele nu trebuie combatute in nici un fel.

Aparitia acestor reactii nu trebuie sa duca la intreruperea tratamentului deoarece sunt reactii normale si firesti. Acestea sunt:

• accese de voma
• diaree, putand dura mai multe zile
• urina isi schimba mirosul si culoarea
• transpiratie, uneori foarte accentuata
• ameteli, greata
• apariţia de pete albastre în cazul dezechilibrului de calciu în organism
• cresterea debitului de secretii prin diverse orificii naturale ale organismului
• stare de oboseala, uneori accentuata
• febră, dacă în corp există o infecţie latentă

Ameliorarea / Tratarea celulitei prin reflexoterapie combinata cu masaj anticelulitic

Celulita este o boala a pielii si a stratului celular subcutanat care se manifesta printr-o inflamatie a tesutului conjunctiv, care are aspectul unei coji de portocala.

Sedinta de reflexoterapie va incepe prin masarea zonelor reflexe responsabile pentru aparitia inflamatiilor: glandele suprarenale si glanda hipofiza. Apoi se continua prin masarea zonelor corespunzatoare partilor din corp afectate de celulita, ca de exemplu: brate, abdomen, solduri, coapsa, pulpa superioara etc.
Neeliminarea toxinelor din corp reprezinta una dintre principalele cauze ale aparitiei celulitei. ;
O functionare deficitara a sistemului metabolic creeaza tendinta catre obezitate si catre acumularea de lipide.
Desi efectele sunt destul de rapide este recomandat pentru inceput o serie intensiva de 10-12 sedinte, efectuate 2-3/ saptamana, pentru ca apoi sa se faca 1 sedinta/ 10 zile pentru intretinere.
Rezultatele pot fi spectaculoase. Acest tip de tratament trebuie sa fie insotit si de o dieta bazata pe legume si fructe, evitand dulciurile, alcoolul si tutunul.

 “Femeia ne invita intotdeauna sa o privim asa cum vrea ea “

                                                                   – Mircea Eliade

Intr-o societate moderna imaginea noastra cantareste destul de mult.

Important este sa aratam si sa ne simtim bine in pielea noastra, indiferent de motivul fiecareia dintre noi

Se spune ca “nu este frumos ceea ce e frumos, ci e frumos ceea ce-mi place mie”!

Intotdeauna vor exista cateva reguli, care, indiferent de moda, trenduri si vremuri, vor sta in picioare pentru a ne ajuta sa aratam cat mai bine.

De-a lungul timpului fiecare dintre noi am gasit citeva “reguli de aur”, simple si eficiente, care ne-au ajutat sa aratam extraordinar.

Iata citeva dintre ele:

• sa fim optimiste – indiferent de cite kilograme avem, de faptul ca suntem inalte sau scunde, slabe sau mai plinute – optimismul este o chestiune foarte personala si de el depinde reusita noastra in viata si chiar propria fericire.
• sa facem miscare – dansul, inotul, alergatul, mersul pe jos, mersdul pe bicicleta, patinajul sunt citeva forme de miscare esentiale pentru sanatatea noastra si pentru buna dispozitie.
• grija pentru pielea noastra – unii oameni au norocul sa aiba o piele si un ten minunate in mod natural; insa, o mare categorie de persoane lupta cu diverse probleme ale pielii, de la acnee, pana la un ten patat sau foarte sensibil la soare. Primul pas pe care trebuie sa-l facem pentru pielea noastra este igiena. Sa avem grija ca dusurile/baile pe care le facem sa fie cu apa curata, la temperatura potrivita, baile foarte fierbinti nefiind indicate, sa nu folosim gel de dus sau de curatare in exces, indiferent cat ar fi de buna marca lor. Sa nu uitam sa ne hidratam. Sa renuntam definitiv la tigari, sa reducem pe cat posibil grasimea animala, zaharul, sarea, cafeaua si alcooloul.
• sa nu uitam sa zimbim – regula de aur – un zambet frumos si sanatos valoreaza mai mult decat credem. Si, ca sa aratam bine, sa incercam sa zambim cat mai des! Zambetul ne lumineaza chipul si ne pune in valoare.
• sa nu uitam de parul nostru – daca il vopsim trebuie sa avem grija ca nuanta aleasa sa fie una cat mai naturala. Apoi, aceasta trebuie potrivita cu nuanta pielii noastre si cu culoarea ochilor. Un ten palid sau foarte alb nu va arata niciodata bine cu o nuanta foarte dura a parului, cum ar fi negru-albastrui. Este prea mare discrepanta. Asadar, sa ne ghidam dupa nuantele pe care le gasim in natura. Natura este cea care a colorat totul intr-o perfecta armonie si in echilibru. Apoi, sa nu uitam sa ne tundem varfurile despicate. Nu trebuie sa aplicam fixativ si/sau gel in exces.
• sa acordam o importanta deosebita manichiurii si pedichiurii – decat sa avem lacul sarit de pe unghii, mai bine purtam unghiile naturale si curate, avand o manichiura corect facuta.
• indiferent de anotimp, sa ne epilam – nu are nicio legatura cu faptul ca avem sau nu o relatie, ca ne vede sau nu cineva, ca mergem la strand sau nu, trebuie doar sa ne epilam. Sa fie parte din rutina noastra saptamanala. Sub nicio forma nu trebuie sa folosim aparatul de ras. Acesta, desi sunt reclame care spun ca exista si aparate de ras pentru femei, au fost inventate ca alternativa a briciului de ras pentru barbati. Deci: nu! In niciun caz nu folositi aparatele de ras! A ne simti pielea mereu matasoasa, asa cum o simtim dupa epilat, ne va crea o senzatie de confort si multumire.
• sa invatam sa ne machiem corect – nu este important cate truse si farduri avem, important este ca ele sa fie de calitate si sa ne machiem corect. A te machia corect inseamna sa scoatem in evidenta ceea ce avem frumos, sa mascam/ascundem imperfectiunile sau sa distragem atentia de la aceste imperfectiuni.
• sa ne parfumam – sa alegem mereu un parfum bun, potrivit cu anotimpul cat si cu durata zilei. Parfumul este intodeauna o carte de vizita. Parfumurile mai tari se folosesc seara si in anotimpul rece, iar cele dulci sau fresh, ziua si in anotimpul cald.
• inca un sfat, poate nu ultimul, dar deosebit de important – sa incercam sa imbunatatim pe cat posibil tot ceea ce avem…Si sa mizam si sa ne exploatam la maxim atuurile. Daca ne bucuram de un par superb si bogat, atunci sa il punem in valoare. Daca ochii nostri sunt ademenitori, nu-i ascundem sub ochelari de soare cu toate ocaziile. Daca avem picioare lungi, frumoase, le punem in valoare, fara sa exageram.

preluare de la- femeia.ro -

Scapa de punctele inestetice cu aceste sfaturi usor de urmat.

     Punctele negre de pe piele sunt urate si se pot infecta foarte repede daca nu esti atenta cu ele. Afla cum poti scapa de aceste aparitii inestetice.

Afla ce tip de piele ai si foloseste doar produse care iti sunt destinate tie. Daca ai tenul deja gras nu folosi produse pentru ten uscat, este o greseala imensa. Punctele negre apar foarte repede pe un ten gras.

Spala-te pe fata de mai multe ori pe zi cu un sapun care indeparteaza excesul de sebum. Tine in geanta servetele umede demachiante. Cand simti ca tenul tau incepe sa straluceasca e timpul sa te stergi. Daca folosesti fond de ten, ai grija ca acesta sa fie potrivit pentru tenul tau pentru ca nu vei putea sa te speli atat de des pe fata in timpul zilei.

Foloseste instrumente speciale pentru a scoate punctele negre. Cand folosesti degetele ai sanse mari sa te infectezi foarte usor.

Pentru a scoate punctele negre mai usor, inainte de asta stai putin cu fata in aburi de ceai de musetel. Astfel iti vei deschide porii si nu vei traumatiza pielea.

Cea mai simpla metoda de a scapa de punctele negre ramane insa varianta in care mergi la un salon de cosmetica. Ei vor sti exact cum sa-ti scoata punctele pentru a nu ramane urme si semne. Chiar daca nu poti face asta de mai multe ori pe luna, cel putin o data ar trebui sa iei in considerare acest lucru.

preluare de la femeia.ro

Iti amintesti ca acum zece ani doctorul tau te sfatuia sa faci exercitii fizice si sa mananci sanatos? Probabil ca da. Ai urmat sfaturile ? Noi speram ca da.

In orice caz exista cateva sfaturi pe care le poti urma pentru a te mentine in forma chiar si dupa 30 de ani.

Hidrateaza-te

Cremele hidratante incetinesc procesul de imbatranire a pielii. Pentru ca se apropie sezonul cald si soarele iti va usca pielea , crema cu protectie solara nu trebuie sa lipseasca din geanta ta. Nu uita nici de cei doi litri de apa pe zi pentru hidratare. O pielea hidtratata este o piele stralucitoare.

Schimba-ti parul si machiajul

Scoate din dulap o fotografie cu tine de cand aveai 20 de ani. Daca si acum ai aceeasi coafura si aceeasi tehnica de machiaj poate e timpul sa-ti pui cateva intrebari. Mergi la un salon, schimba culoarea parului, de ce nu ? Fii indrazneata si adopta culoarea potrivita ochilor tai. Asadar :

• Ochii verzi vor arata bine cu : roz, verde, bej, auriu si maro
• Ochii caprui vor iesi in evidenta cu : auriu, verde, albastru, bej si reflexii oranj
• Ochii albastri vor arata bine cu : lila, turcoaz, maro, gri si portocaliu
• Ochii negri vor iesi in evidenta cu : cenusiu, gri, maro inchis, bleumarin si mov.

Nu este indicat sa-ti schimbi coafura cu ceva ce este in trend mai ales daca nu te avantajeaza. Daca nu reusesti sa te decizi poti apela la un hair-stylist care sa te indrume spre o tunoasre potrivita fetei tale.

Fondul de ten – un prieten bun

Daca ai trecut de 30 de ani, pielea incepe sa se schimbe, mai ales pielea fetei. Un fond de ten bun si o baza de machiaj pot ascunde foarte usor petele de pe fata, urmele unui cos sau pur si simplu iti vor lumina fata foarte bine.

Aplica baza de machiaj si fondul de ten si pe gat. Baza de machiaj poate fi inlocuita cu o crema hidratanta care intra rapid in piele.

Daca esti palida poti adauga si putina pudra rozalie pe pometi. Vei arata ca o papusica apoi.

Concluzie

Sfatul medicului este foarte important si nu trebuie uitat. Pentru a avea o pielea sanatoasa este nevoie de o dieta sanatoasa, bogata in legume, fructe si vitamine si de foarte mult sport. Astfel vei incetini la maxim procesul de imbatranire

preluare de la : femeia.ro

Fiecare culoare scoate la iveala, constient sau nu, un mesaj ascuns.

Unghiile tale transmit un mesaj mai complex decat crezi celor ce te privesc. Fiecare culoare scoate la iveala, constient sau nu, un mesaj ascuns…

Rosu

Este o culoare care numai nu striga “uita-te la mine!” S-o porti pe unghii inseamna ca esti o fire pasionala, increzatoare, o personalitate debordanta, care adora sa fie in centrul atentiei. Alege-o numai daca esti stapana pe tine si-ti place sa fii privita.

Alb

Si cand este purtat pe unghii, albul semnifica neutralitate, echilibru, curatenie si puritate. Nu vrei sa iesi in evidenta si alegi variantele clasice, care nu dau niciodata gres.

Roz pal

Este culoarea copilariei, iubirii si prieteniei. Cine te vede purtand-o te place din prima si va crede despre tine ca esti o fire linistita, romantica, blanda, cu sufletul tanar.

Roz aprins

Esti energica si ai o atitudine vibranta, precum oja pe care o porti. Toti vor sa petreaca timp cu tine pentru ca esti vorbareata, stii sa inveselesti atmosfera si sa detensionezi conflictele.

Violet

Este o culoare regala. Arata ca nu ti-e teama sa iesi in evidenta si ca adori latura iesita din comun a vietii.

Negru

Daca aplici oja neagra pe unghii, e clar ca esti… nonconformista. Nu-ti plac regulile si e felul tau de a le arata altora ca n-au cum sa se puna cu tine. Negrul este facinant pentru ca exprima putere.

Manichiura french

Este tipul de manichiura care-ti confera un look ingrijit si sofisticat, ideal pentru intalnirile de natura profesionala.

Portocaliu

Este o culoare calda, care stimuleaza privitorul si da senzatia de deschidere, de apropiere. Se potriveste la tinutele vesele.

Verde

Inspira prospetime si naturalete. Daca o porti inseamna ca esti energica, plina de initiativa, deschisa spre nou si comunicativa.

Albastru metalic

Este o culoare care exprima autoritatea si te scoate din anonimat. Cand o folosesti, mesajul pe care-l transmiti celorlalti este ca detii controlul.

Albastru pal

Semnifica stabilitate, loialitate, timiditate, pasivitate. Spune despre tine ca esti sensibila si nu te lasi usor cunoscuta, descoperita.

articol preluat de la : ClickPentruFemei.ro

Brunet: aer misterios

Indiferent de sezon şi de tendinţe, părul negru s-a numărat mereu printre preferinţele femeilor şi a stârnit admiraţia celor din jur. Stiliştii pun mare accent pe nuanţele naturale de brunet, de aceea este momentul să alegi o vopsea care va da strălucire şi supleţe părului tău. Dacă ai tenul deschis la culoare alege o nuanţă de ciocolată amăruie sau brunet cu reflexe violet, iar dacă tenul tău este măsliniu sau închis la culoare optează pentru culori calde, cu un ton mai închise decât pielea şi care să fie cât mai naturale.

Roşcat: în vogă

Roşcatul este una dintre cele mai populare culori de păr anul acesta. Optează şi tu pentru nuanţe calde de roşu precum burgundy, blond-roşcat sau arămiu şi vei face furori în acest sezon. Roşcatul se potriveşte tuturor tipurilor de ten, important este să ştii cum să alegi nuanţa potrivită. Pentru tenul deschis, potrivite sunt nuanţele mai închise şi trebuie evitate cele de cupru, iar tenul măsliniu şi închis la culoare sunt puse în valoare de nuanţe precum cupru şi castaniu roşcat.

Blond: amestec de nuanţe

Nuanţele cât mai naturale de blond, cât şi blondul platinat sunt şi ele la mare căutare. Dacă eşti blondă, atunci păstrează-ţi nuanţa naturală şi dă luminozitate şi volum părului tău cu suviţe în tonuri mai închise şi mai deschise. Dacă părul tău nu este blond şi intenţionezi să te vopseşti blondă, atunci alege mai multe nuanţe ale aceleiaşi culori în locul uneia singure pentru a face culoarea să pară naturală. Blondul natural sau nuanţele de blond închis sunt alegerea perfectă dacă ai tenul deschis, iar tonurile de auriu şi caramel sunt ideale pentru tenul închis sau măsliniu.

Castaniu închis: aspect natural

Dacă nu eşti încă pregătită să faci o schimbare majoră, poţi să apelezi la un castaniu închis cu nuanţe ciocolatii care va fi în vogă în acest an. Nuanţele închise de castaniu te vor ajuta să ieşi în evidenţă şi totodată să ai un aspect şi o culoare naturală. Pentru mai multă luminozitate, poţi să combini tonuri de auriu, care sunt potrivite pentru tenul deschis.

___________

Am rezolvat problema tehnica pe care am avut-o la blog

De azi ne puteti vizita din nou si la adresa:

www.salonstudiomayo.blogspot.com

O seara buna tuturor!

______________________

Ne cerem scuze dar pentru moment nu ne puteti gasi la adresa www.salonstudiomayo.blogspot.com.

Dintr-o greseala, pe  care speram sa o putem remedia, am sters contul de mail de pe google  si  incercam sa il recuperam.

- preluare interfete.ro -

Ne dorim coafuri cu volum si promisiunile ce vin odata cu aceste tunsori ce ne avantajeaza.
Conform numeroaselor studii, felul in care aratam si mai ales cum ne “sta” parul are un impact major asupra starii de spirit si a increderii noastre in farmecul personal. Asa cum ne spun si reclamele la sampon pentru par vopsit, un plus de volum sau stralucire, podoaba capilara este cel mai important atuu in frumusete.
Probabil ca te-ai obisnuit sa depui mult efort in aranjarea parului si urmezi cu fiecare spalare pe cap un ritual laborios, ce nu iti consuma doar timpul, ci si rezervele de energie si endorfine.

Lipsa de volum – blestemul parului drept

Sa ai un par drept si fin poate parea adesea o binecuvantare pentru purtatoarele de par cret, care se lupta in fiecare zi pentru a stapani coamele rebele. Insa cum ele au of-ul lor, si parul drept isi are propriul blestem: lipsa de volum.

Desigur, brandurile de cosmetice scot sezon de sezon game de sampon pentru volum, balsam, tratament de par ante si post-spalare, uleiurile naturale isi fac si ele partea lor de treaba iar sfaturile noastre de a evita placa si uscatorul de par te ajuta sa ai un par superb. Insa nu ai senzatia ca e prea mare bataia de cap?
Oricat de importante ar fi aceste artificii pentru sanatatea si frumusetea podoabei capilare, niciuna dintre aceste variante nu iti poate asigura vigoarea si volumul la care tanjesti. Esentiale pentru parul drept sunt coafuri cu volum si tunsori creative care te ajuta sa maschezi neajunsurile parului tau.

Tunsori par drept pentru mai mult volum

Poate ai inteles pana acum ca atunci cand spun coafuri cu volum nu ma refer la cocuri elaborate, par tapat si fixativ fara limite.
Desi ele te pot scoate din incurcatura la ocazii speciale, trebuie sa ai in vedere faptul ca supunerea constanta a parului la aceste metode este o crima. Fixativul iti va imbacsi inevitabil parul, iar taparea acestuia necorespunzatoare cauzeaza ruperi, despicarea varfurilor si tocirea lor prematura.

Pentru a nu fi prada usoara pentru ele, adopta coafuri cu volum, puse in practica de tunsori pentru par drept sau fin. O tunsoare corespunzatoare nu doar iti complimenteaza trasaturile, ci si are grija ca podoaba capilara sa beneficieze de toate plusurile pe care poate sa le ofere.
Asadar, o analiza elementara a tunsorilor pentru volum ne indica faptul ca:

• Lungimea parul influenteaza automat cat volum ai: daca ai par scurt sau porti tunsoarea bob, vei avea de numai de castigat la capitolul volum;
• Parul tuns in trepte este un ‘must’ pentru volum si face minuni atat pentru parul de dimensiune medie, cat si pentru purtatoarele de par lung;
• Efecte vizuale sunt benefice pentru a da impresia de volum – poarta suvite cu un ton sau doua mai deschise decat culoarea ta de par;
• Culoarea parului este un atuu in volum: cu cat parul tau natural este mai deschis (blond, saten deschis, roscat), cu atat biologic, ai parul mai des, deci beneficiezi de mai mult volum;
• Indrazneste sa porti breton este cel mai de pret sfat pe care ti-l pot da, intrucat acest detaliu poate ascunde lipsa de volum a parului. Indiferent daca alegi unul bogat si drept sau unul lateral pana la barbie, efectul este garantat.

- preluare din one magazine-

Femeile au in comun preocuparea permanenta pentru a arata cat mai bine si a face nesesizabila trecerea anilor peste chipul lor. Insa necesitatile tenului nu sunt aceleasi, difera in functie de varsta, tocmai de aceea pielea fetei trebuie ingrijita diferit. Vezi in continuare sfaturile specialistilor pentru a arata impecabil la 20, 30 si 40 de ani.

Ca la 20 de ani
La 20 de ani tenul este proaspat, straluceste fara prea mult efort, iar zambetul nu scoate in evidenta niciun rid. Pentru a preveni insa imbatranirea prematura ar fi bine sa eviti fumatul, noptile pierdute sau statul la soare fara crema de protectie. Iata ce nu ar trebui sa lipseasca din ritualul tau de frumusete:
1. Crema hidratanta
2. Demachierea inainte de culcare
3. Exfolierea, insa doar o data pe saptamana
4. Crema de protectie solara

30 de ani
Odata cu trecerea timpului tenul isi pierde din luminozitate si prospetime. Asta din cauza celulelor care se regenereaza mai greu. Pentru a combate asta ar fi indicat sa-ti exfoliezi fata de doua ori pe saptamana. Iata si alte sfaturi utile:

1. Incearca sa folosesti o masca pe baza de acid alpha hydroxy

2. O cana de apa fierbinte in care ai stors o jumatate de lamaie, bauta dimineata pe stomacul gol te poate ajuta sa redai tenului prospetimea. Pastreaza cealalta jumatate iar seara, dupa demachiere stoarce-o pe o discheta din bumbac si maseaza-ti usor tenul cu ea. Lamaia purifica fata in profunzime, o face sa fie mai luminoasa si este de asemenea un astringent natural. Nu uita insa sa aplici o crema hidratanta dupa.

3. Peelingurile chimice sunt nemaipomenite, insa trebuie facute cu moderatie

4. Cremele cu vitamina A sau retinol ajuta la eliminarea liniilor fine si a acneei
5. Foloseste o crema hidratanta anti-aging cu SPF ridicat si aplic-o inclusiv pe gat si decolteu
6. Daca nu folosesti deja atunci este momentul sa-ti achizitionezi o crema de contur ochi
7. Bea foarte multa apa
8. Fumatul ar trebui sa devina o amintire

40 is the new 20
Este momentul in care ar trebui sa acorzi mai mult timp si importanta tenului. Cel mai probabil ai observat deja riduri evidente iar pielea si-a mai pierdut din elasticitate. Asta din cauza organismului, care nu mai produce la fel de multi hormoni.
Incepi, de asemenea, sa observi ca ies la suprafata proastele obiceiuri din trecut. Studiile au demonstrat ca imbatranirea este cauzata in proportie de 80% de factori externi, cum ar fi soarele sau fumatul.
Fumul de tigara ingreuneaza oxigenarea pielii si ii da o culoare gri-galbuie. Este foarte greu sa intorci semnele imbatranirii, de aceea este mult mai bine sa le previi. Iata cum poti face asta:
1. Exfoliaza-ti tenul de trei ori pe saptamana
2. Nu folosi demachiante gel
3. Hidrateaza-ti pielea foarte bine. Poti incerca sa aplici, dimineata, dupa crema, cateva picaturi de ulei de masline sau la finalul machiajului, pentru un plus de stralucire pe parcursul zilei.
4. Foloseste crema cu protectie SPF atat pe fata cat si pe gat si decolteu. Ar trebui de asmenea sa investesti intr-o crema pentru gat ce contine retionol sau acid glycolic.

TENUL ESTE O PRIORITATE PENTRU FRUMUSETEA TA!
Dupa o vara fierbinte in care ne-am expus pielea la soare sau la diferite tratamente cu creme autobronzante, este nevoie sa ne pregatim tenul pentru toamna.

Toamna se numara bobocii, toamna se admira mai mult ca in orice alt anotimp bogatia naturii. Sezonul de toamna ne pune la dispozitie o minunatie de culori in jurul nostru. Si, odata cu venirea toamnei va trebui sa ne indreptam atentia din nou asupra pielii noastre, pentru ca un nou sezon aduce cu sine noi cerinte de ingrijire, mai ales acum, cand vorbim de tranzitia de la cald la rece.
In acest anotimp capricios, plin de ploi si soare, tenul nostru cel de toate zilele are nevoie de o ingrijire speciala.
Exista oare vreo femeie care sa nu fie in stare sa faca orice pentru a avea un ten impecabil?
Si totusi, nu e nevoie sa faci compromisuri pentru un ten superb. Oricine stie ca fructele contin o multime de vitamine care sunt indispensabile pentru organism:
- BANANELE hidrateaza tenul in profunzime;
- MERELE sunt si ele recomandate celor care au tenul uscat- in plus, compresele cu suc de mere aplicate pe fata si pe sani au efect de lifting;
- PIERSICILE hranesc pielea si o regenereaza;
- AVOCADO hraneste si tonifica pielea;
- GUTUILE alunga cosurile, dar si ridurile;
- PERELE dau viata tenului fiind extrem de bogate in saruri minerale – pentru ten au un rol revitalizant si hranitor. Acestea sunt bogate in fibre, care sunt esentiale pentru sanatatea tenului. Fibrele incetinesc procesul de eliberare a zaharului in sange, iar acest lucru este benefic pentru piele, deoarece zaharul este principalul inamic al tineretii pielii, cauzand riduri;
- PRUNELE te scapa de comedoane – pe langa efectul benefic asupra sanatatii, prunele au fost folosite inca din antichitate pentru frumusetea femeilor;
- STRUGURII asigura finete – pentru zonele problematice cum sunt coatele, genunchii si calcaiele uleiul din seminte de struguri este extrem de hidratant, facind mult mai delicata pana si cea mai aspra piele.

Ai dreptate daca simti ca tenul tau va avea nevoie de mai multa protectie pe timp de toamna. Pe masura ce zilele se racesc, ingrijirea tenului trebuie sa se adapteze la tratamente complementare pentru a-l proteja.
Asa ca nu uitati: secretul este sa ne oferim ceva timp propriei persoane, deoarece tenul este cartea noastra de vizita, spune totul despre noi, despre cat timp si cate ingrijire ne acordam.

Si profitati de ultimele zile calde pentru a va rasfata sufletul cu plimbari lungi printre minunatiile colorate ale toamnei!